Не выбрасывайте самую полезную часть авокадо

Фрукт с уникальными полезными свойствами

 

Помимо того, что авокадо - нежный и вкусный, но ещё и супер-полезный благодаря содержанию полезных жиров.

И согласно последней информации от экспертов, оказывается, что самое полезное мы выбрасываем в мусорную корзину.

Несомненно, что во время приготовления салата из авокадо или гуакамоле, мы все делаем одно и то же: разрезаем авокадо, вытаскиваем крупную косточку, выбрасываем её и начинаем нарезать плод. Вот только оказалось, что эта крупная косточка - настоящий кладезь полезных для здоровья элементов.

По словами специалистов косточка авокадо содержит 70% антиоксидантов всего плода, а также расщепляемую клетчатку и здоровые масла. Эти самые здоровые масла - как эликсир молодости для Вашей кожи, сокращают появление морщин, и выступают в качестве коллагена.

Конечно, Вы задаётесь вопросом: как же есть эту косточку, чтоб не лишиться зубов? Как вариант - измельчить в кухонном комбайне или миксере и добавить в свой утренний коктейль. Вкус косточки горьковатый, так что замаскируйте его вкусными фруктами.

Будьте здоровы!

 

Comments:

 

Получай новые статьи на свою почту:

VK

G+

G+

FB